Кулинария

Как улучшить иммунитет: медикаменты и народные средства

Иммунитет у взрослого - как можно улучшить

С наступлением холодов вопрос, как улучшить иммунитет у взрослого человека, начинает беспокоить практически каждого. Сделать это непросто, ведь иммунная система представляет собой сложный комплекс систем, защищающих нас от патогенных микроорганизмов и чужеродных клеток. Повышать его медикаментозно следует очень осторожно, но вот народными средствами можно сделать это быстро и безопасно.

Стоит понимать, что не каждая простуда является признаком снижения защитных сил организма. Безосновательное вмешательство в слаженную работу внутренних органов человека неизбежно приводит к проблемам. Недопустимо сразу начинать с лекарств – укрепить организм поможет мед, нормализация образа жизни, регулярные занятия спортом. Лучше отказаться от всех вредных привычек.

Функции иммунной системы

Иммунная система быстро различает огромное количество возбудителей – от паразитов до бактерий. Процесс усложняется тем, что патогены научились быстро эволюционировать, так что распознавать их становится все сложнее. Поэтому так важно поддерживать свой организм в тонусе. К числу основных задач, которые стоят перед иммунной системой, можно отнести:

  • предотвращение внедрения чужеродных организмов;
  • уничтожение поврежденных или модифицированных клеток собственного организма;
  • нейтрализация генетически чужеродных веществ биологического происхождения.

Иммунная система состоит из центральной и периферической части. К первой относится костный мозг и тимус. Периферическую образуют лимфатические узлы, лимфоидная ткань и селезенка.

Ослабить иммунную систему могут многие факторы:

  • хронические стрессовые ситуации;
  • соматические заболевания;
  • недоедание;
  • проживание в экологически неблагоприятных регионах;
  • вредные привычки и неправильных образ жизни.

Стоит понимать, что нарушить работоспособность этой важнейшей системы легко, а улучшить и восстановить – крайне затруднительно.

Медикаменты, способные улучшить иммунитет у взрослого

Препараты, улучшающие иммунитет

Лекарственная терапия иммунодефицитных состояний сложна. Лечение всегда комплексное – одним лекарством не обойтись. Практически все иммуностимуляторы относятся к сильнодействующим вещества, избирательно воздействующие на строго определенные механизмы, поэтому самостоятельное их назначение недопустимо. Препараты, улучшающие иммунитет:

  • Изопринозин;
  • Полиоксидоний;
  • Имудон;
  • Имунорикс;
  • Деринат;
  • Гроприносин;
  • Эргоферон.

Самостоятельный прием сильных препаратов недопустим. Каждая форма иммунодефицита вызывается разными причинами, которые устраняются конкретными препаратами.

Как улучшить состояние народными средствами

Народные средства достаточно эффективны, когда речь идет об укреплении защитных сил. Основное правило лечения в этом случае – точное соблюдение пропорций при приготовлении средств. И не помешает предварительная консультация с врачом.

Джем

Эффективное и вкусное лекарство. Для приготовления берется 400 г клюквы, три яблока среднего размера, два стакана грецких орехов (очищенных). Все компоненты измельчаются и закладываются в эмалированную кастрюлю. Добавляется половина стакана воды и треть стакана натурального меда (можно заменить сахаром при наличии аллергии на мед). Смесь доводится до кипения на медленном огне, остужается и фасуется по стеклянным баночкам. Хранить можно до полугода в холодильнике, употребляя по чайной ложке утром и вечером.

Редька с морковью

Мощным иммуностимулирующим эффектом обладает смесь соков редьки, клюквы и моркови. Берется по 150 мл свежего сока и добавляется 2 ст. л. меда. Это средство нельзя принимать людям с заболеваниями ЖКТ, в противном случае велика вероятность развития обострения основной патологии.

Настой «Витаминка»

Берутся по 2 ст. л. цветков каштана, иван-чая, мяты и мелиссы. В термосе эта смесь заливается литром кипятка и оставляется на сутки. Хранится в холодильнике не более 2 суток. Пить его следует по половине литра в день на протяжении месяца. Настой поможет значительно улучшить общее состояние.

Мука из льняного семени

Готовится самостоятельно. Семена льна обжариваются на сковороде, после остывания перемалываются в кофемолке. Принимать нужно по столовой ложке 2 раза в день в течение месяца непрерывно. Эта же смесь может приниматься в период выздоровления после тяжелого заболевания.

Маточное молочко

Является мощнейшим стимулятором природного происхождения, способным улучшить все процессы. Лечебные дозы препарата стоит обговорить с доктором. Как правило, делают смесь молочка с медом в пропорции 1:5 и принимают по утрам натощак по половине чайной ложки.

Пчелиный подмор

Иначе говоря – умершие пчелы. Они содержат в себе набор мощнейших биологически активных веществ, которые не только хорошо стимулируют иммунную систему, но и способствуют общему омоложению. Лекарство готовится только из свежего подмора, без признаков плесени или гнили. Его нужно высушить в духовке и растолочь до состояния порошка. Принимать дважды в день по 0,5 чайной ложки за полчаса до еды.

Другие способы укрепления защитных сил у взрослого человека

Способы улучшить иммунитет

Ответить на вопрос, как улучшить иммунитет у взрослого человека можно, и так – вести правильный образ жизни. Основные правила ЗОЖ:

  1. Полноценный сон. Его нарушение вызывает нарушения в работе ЦНС и внутренних органах, что пагубно сказывается на защитных силах. Спасть нужно в хорошо проветренном помещении, обязательно в темноте, не менее 7-8 часов.
  2. Достаточная физическая активность и прогулки на свежем воздухе. Выходить из дома нужно ежедневно, одеваясь по погоде, и проводить на воздухе не менее получаса.
  3. Здоровое питание с достаточным содержанием овощей и фруктов. Калорийность должна соответствовать возрасту и профессии.
  4. Быстро укрепить иммунитет взрослому человеку поможет кедровая бочка. Она проста в использовании, а о ее целебных свойствах знают на протяжении тысяч лет.

Что представляет из себя фитосауна

Фитобочка изготавливается из кедра, содержащего огромное количество полезных веществ. Во время процедуры кедр находится в герметичной деревянной бочке, оставляя снаружи только голову. Внутри есть емкость для воды и парогенератор, подающий пар заданной температуры внутрь (к телу).

Кедровая бочка занимает минимальное пространство и может устанавливаться непосредственно дома. Она не требует подключения к водопроводу или канализации, потребляет минимальное количество электроэнергии. Все это существенно повышает ее ценность, ведь природное средство для укрепления иммунной системы у взрослого легко разместить в квартире.

Основные действия кедровой бочки на пациента

Эффект от фитобочки многогранен. Площадь соприкосновения целебного пара с кожей велика, поэтому положительных моментов можно перечислить множество:

  • разогреваются кожные покровы, открываются все поры, что приводит к их очищению;
  • расширение кровеносных и лимфатических сосудов помогает улучшить трофику в тканях и органах;
  • стимулируется метаболизм;
  • выводятся токсины и соли, одновременно внутрь проникают полезные вещества;
  • мягко, естественным путем стимулируются защитные силы;
  • улучшается работа всех внутренних органов;
  • подтягивается и омолаживается кожа.

Правильное применение фитобочки позволит избавиться от большого количества опасных патологий, лишнего веса, депрессии, улучшить метаболизм, а также получить ни с чем не сравнимое удовольствие.

Основные показания к фитобочке у взрослого человека

  1. Заболевания связочного аппарата, мышц, позвоночника.
  2. Кожные заболевания.
  3. Заболевания гепатобилиарной сферы.
  4. Нейроэндокринные патологии.
  5. Снижение защитных сил.
  6. Расстройства периферического кровообращения.
  7. Неврозы, бессонница неясного генеза.

Показаний гораздо больше, но стоит помнить, что в фазе обострения заболевания фитобочка противопоказана. Еще одним показанием для использования бочки является целлюлит и ожирение.

Есть ли противопоказания для фитобочки

Для тепловых процедур существуют четкие ограничения, и их достаточно много. Чтобы гарантированно не столкнуться с неприятными последствиями, лучше предварительно проконсультироваться с врачом. Среди распространенных ограничений для похода в баню стоит выделить:

  • любые опухоли вне зависимости от локализации;
  • кровотечения;
  • туберкулез;
  • цирроз печени;
  • обострения кожных патологий;
  • гипертензия декомпенсированная;
  • выраженные нарушения сердечного ритма.

Как часто можно пользоваться фитобочкой

Поскольку кедровая бочка оказывает гораздо меньшую нагрузку, чем обычная баня, посещать ее можно достаточно часто, но не каждый день. Начинать следует с 5-7 минут, постепенно увеличивая нагрузку. Через 8-10 сеансов время можно увеличить до 20 минут. Детям и пожилым людям стоит ограничиться 5-10 минутами дважды в неделю.

Как повысить иммунитет без лекарств

Народные средства для иммунитета

Регулярное использование фитобочки уже само по себе оказывает на иммунную систему взрослого человека стимулирующее действие. Для повышения эффективности от процедур полезно добавлять в воду для парогенератора различные настои или отвары целебных трав.

Полезно использовать и разнообразные эфирные масла, содержащие огромное количество веществ для укрепления иммунитета. Главное – не переусердствовать. Использовать фитобочку по 1-2 раза в неделю, продолжительностью не более 15 минут. После этого можно использовать отвары лекарственных трав, известных своими иммуномодулирующими свойствами – алоэ, эхинацея, женьшень. Хотя перед употреблением таких природных стимуляторов нужно показаться доктору.

Чем грозит слабый иммунитет

Снижение иммунитета – опасное состояние, которого лучше не допускать. Недостаточный иммунный ответ приводит к легкому проникновению в организм не только старых патогенов, с которыми он уже научился бороться, но и новых. Возникает парадоксальная ситуация, когда новый патоген поглощается нейтрофилами, но справится с ним они не в состоянии. В результате новые бактерии быстро разносятся по всему организму, являясь «экранированными» от иммунной системы. Патогенный микроорганизм внутри нейтрофила достаточно быстро приспосабливается к новым условиям существования. В результате, в момент выхода патогена из погибшего нейтрофила организм настолько ослаблен, что не в состоянии справиться с новой инфекцией, поскольку ко всем «мерам воздействия» новые бактерии уже выработали средства противодействия.

Кроме того, в результате ослабленной внутренней защиты человека начинают преследовать различные соматические патологии, спровоцированные постоянными вирусными или бактериальными атаками. Поэтому необходимо знать, как улучшить иммунитет человека – это убережет от серьезных проблем со здоровьем.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Оставьте комментарий

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: