Последние новости
 |  | 

Чай в народной медицине

На самом ли деле зеленый чай способствует снижению давления?

Сегодня зеленый чай во много раз превосходит по своей популярности чай черный. И популярность эта вполне оправдана. Не зря в китайской медицине зеленый чай используется на протяжении тысяч лет, ведь он обладает целым рядом целебных свойств. Но сегодня мы хотим поговорить о влиянии зеленого чая на давление. Правда ли, что зеленый чай понижает давление? В этом-то нам с вами и предстоит разобраться, ведь утверждение «зеленый чай понижает давление» мотивирует многих людей, страдающих гипертонией или скачками артериального давления, прибегать к самолечению зеленым чаем.

 

Вся правда о зеленом чае

Зеленый чайВ зеленом чае содержится масса полезных веществ, благодаря которым этот напиток способствует укреплению иммунитета. Как известно, человек, обладающий крепким иммунитетом, намного реже болеет, тем самым продлевая свою жизнь. Кстати, зеленый чай входит в десятку продлевающих жизнь продуктов.

Что же касается снижения артериального давления, то зеленый чай не действует моментально, как некоторые лекарственные препараты, снимающие приступ. Зеленый чай обладает не симптоматическим, а лечебным и профилактическим действием. То есть, если у вас повысилось давление и вы выпьете чашку зеленого чая – ничего не произойдет. Но попробуйте включить зеленый чай в свой ежедневный рацион, и через некоторое время вы почувствуете изменения в лучшую сторону.

 

Зеленый чай укрепляет нервную систему, помогает бороться с нарушениями сна, расширяет сосуды, активизирует работу сердечной мышцы, в результате чего давление постепенно нормализуется. Иными словами, зеленый чай можно назвать сильнейшим природным спазмолитиком пролонгированного действия, но только при условии его ежедневного потребления.

 

Зеленый чай понижает давление: каково мнение ученых на этот счет?

Действительно, предположение о способности зеленого чая понижать давление было подтверждено многочисленными исследованиями и научными экспериментами. Так, японскими учеными был проведен эксперимент с участием людей, страдающих гипертонической болезнью. В течение нескольких недель больные пили зеленый чай и к моменту окончания эксперимента давление у них снизилось на 5-10%. Но здесь очень многое зависит от того, как заваривать зеленый чай. Грамотно заваренный целебный напиток способен не только нормализовать давление, он снижает уровень холестерина в крови.

 

Зеленый чай понижает давление

Помимо положительного воздействия на состояние давления человека, зеленый чай обладает и другими достоинствами, благодаря которым этот напиток успешно используют в профилактике онкологических заболеваний, болезни Альцгеймера, различных патологий сердечнососудистой системы. Объясняется же это наличием в зеленом чае полифенолов, количество которых в этом напитке во много раз превышает число полифенолов, содержащихся в черном чае.

Для достижения максимального эффекта по нормализации давления, зеленый чай следует пить трижды в сутки после еды, добавив в него лайм, лимон или аскорбиновую кислоту. Если по каким-либо причинам вам нельзя употреблять в пищу цитрусовые, добавляющие в зеленый чай кислоту можно заменить сиропом шиповника или вареньем из черной смородины. Известно, что более всего гипертоники страдают плохим самочувствием в жаркую погоду. Мы советуем всем гипертоникам пить в летнюю жару вместо обыкновенной воды слабо заваренный зеленый чай.

 

Также существует мнение, что зеленый чай способен повышать давление. На чем же основано данное предположение, и как все обстоит на самом деле? Дело в том, что содержание кофеина в зеленом чае в 4 раза (!) больше, нежели в натуральном кофе, однако действие его на организм человека весьма кратковременно, поскольку катехины, содержащиеся в зеленом чае, нейтрализуют действие кофеина.

 

Таким образом, происходит следующее: выпитый зеленый чай кратковременно повышает давление за счет кофеина, но практически сразу же на организм начинают действовать катехины, благодаря которым давление приходит в норму.

 

Кофеин в зеленом чае

Несмотря на все проведенные исследования и научные эксперименты, вопрос о том понижает зеленый чай давление или повышает его до сих пор остается спорным. Поэтому не стоит воспринимать зеленый чай как единственное лекарство, способное нормализовать давление. Возможно, на разных людей зеленый чай оказывает различное воздействие: у кого-то давление снижается, у кого-то повышается. Таким образом, правильнее будет сказать, что зеленый чай нормализует, регулирует давление.

 

Однако то, что употребляя зеленый чай, вы укрепите свой иммунитет - бесспорно. Так что заваривайте этот благородный напиток правильно, пейте с удовольствием, наслаждаясь его приятным ароматом и терпким вкусом. Желаем вам крепкого здоровья!

Об авторе

4 комментария

  1. Наталья Попова

    Добросовестно прочитала статью до конца, но так и не поняла: всё-таки повышает зелёный чай давление или понижает? Могу рассказать свою историю. Зелёный чай я раньше вообще за чай не считала, предпочитая ему чёрный крупно-листовой ещё и со сливками. Но вот как-то решила сесть на диету для похудения, одним из пунктов которой было регулярное питьё зелёного чая. Я похудела на 5 кг, но при этом я чувствовала себя не очень хорошо: голова кружилась, в глазах мелькали «звёздочки». В общем давление было сильно понижено. Но когда я заменила зелёный чай минералкой, состояние заметно улучшилось. Так что, не знаю я о реальных свойствах зелёного чая, но совмещать его с диетой я точно больше не буду.

  2. Evgen1969

    Замечательная диета на зеленом чае позволяет легко и эффективно похудеть, а так же очистить свой организм от шлаков и токсинов. Я постоянно после того как стал пить только зеленый чай , чувствую , что он позволяет худеть без вреда для здоровья. И меньше стал болеть а это значит что иммунитет укрепляется. Диету на зеленом чае лучше всего использовать в летнее время. Когда в продаже и на огороде много фруктов и овощей. Так сказать совмещать.

  3. Карина

    Зеленый чай, беспорно вещь полезная. Лично мне его употреблять на голодный желудок запретил врач. Зеленый чай усиливает кислотность желудочного сока. Здоровому человеку досточно выпивать 2-3 чашки в день, а человеку, у которого проблемы с позвоночником, рекомендуется исключить зелёный чай из своего рациона.Так же зелёный чай выводит из организма и калий. О положительной стороне данного напитка можно прочесть в статье.

  4. руслан

    Думаю,что не стоит принимать зеленый чай,как лекарство буквально.Для нормализации артериального давления необходимы и отказ от вредных привычек(или их ограничение),и умение отдыхать и расслабляться,и физическая активность,и гармоничное питание,а чай будет вам в этом лишь помогать.Такой подход,как чем больше зеленого чая выпью,тем быстрее пройдут все болезни – только принесет вред.Также очень важно-когда и как вы его будете пить.

Оставить комментарий

Ваш email-адрес не будет опубликован. Поля, обязательные к заполнению, помечены *

Имя *

Email *

Веб-сайт