Не пейте слишком крепкий чай. Высокое содержание кофеина и танина в крепком чае может стать причиной головной боли и бессонницы.


Рекомендуем

В Японию чай попал из Поднебесной, а завезли его на японские острова буддийские монахи. Случилось дальше...



Чай би ло чунь, дошедший до нас со времен правления династии Минг (1368-1644), произрастает в дальше...



Самый дорогой чай в мире называется Да Хун Пао, что в переводе с китайского означает дальше...



Чайный опрос

Какой чай Вы любите?

Просмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...
Главная » Чай в народной медицине » Чай как средство для укрепления иммунитета

Чай как средство для укрепления иммунитета

Чай – самый популярный напиток на всем земном шаре. Такую популярность чай получил благодаря своим бесчисленным целебным свойствам. Чай по праву заслужил звание универсального напитка, подходящего для любых случаев жизни: его пьют и при простудах и для похудения, а также, чтобы просто согреться, придя домой с мороза, взбодриться с утра или наоборот – расслабиться вечером. Многие предпочитают пить чай для повышения иммунитета, и данный способ укрепления организма весьма действенен, поскольку качественный чай является настоящей кладовой витаминов, минералов и прочих целебных веществ.

Полезные вещества, содержащиеся в чае

- теин – тот же кофеин, только намного мягче кофеина, содержащегося в кофе;

- более сотни полезнейших компонентов, нормализующих работу иммунной системы и укрепляющих ее;

- витамины, А, B1, B2, В5, B15, С, Р, К и другие, но в меньших дозировках, ароматические вещества;

- этиламин, отвечающий за устойчивость организма к различным вирусам, инфекциям и грибкам.

чай для повышения иммунитета

Регулярное употребление чая способствует укреплению иммунной системы, поэтому очень часто врачи рекомендуют пить чай для повышения иммунитета в холодный период, когда повышается риск респираторных заболеваний, вызываемых вирусной инфекцией.

Черный и зеленый чай – лучшее, что придумала природа для спасения иммунитета

Зеленый чай для повышения иммунитета – лучшее средство, которое способно поддержать организм во время инфекционных простудных заболеваний. Зеленый чай обладает многочисленными целебными свойствами, поскольку в нем содержатся различные биологически-активные вещества, в числе которых такие антиоксиданты, как селен и полифенол, а также минералы: калий, йод, фтор, фосфор, цинк, кальций, магний и другие. Всего в зеленом чае насчитывается более ста уникальных и так необходимых организму человека веществ.

Черному чаю природой отведена скорее стимулирующая роль в поддержании иммунитета. Так, черный чай обладает следующими полезными свойствами:

- препятствует отложению солей и накапливанию шлаков в организме;

- регулирует уровень холестерина и сахара в крови;

- укрепляет и делает эластичными стенки сосудов;

- благотворно влияет на гормональные функции женского организма;

- способствует вырабатыванию защитных функций.

Как укрепить иммунитет при помощи чая: рекомендации

чай для повышения иммунитета

Существует масса способов укрепления иммунной системы человека с помощью чая. Далее предлагаем вашему вниманию список напитков для укрепления иммунитета:

- отвар шиповника – настоящий природный кладезь витамина «С»;

- апельсиновый чай – прекрасное средство для укрепления иммунитета;

- ромашковый отвар из ромашки аптечной;

- витаминный напиток из облепихи с медом;

- зеленый или черный чай для повышения иммунитета с добавлением настоя боярышника.

Рецепты напитков для укрепления иммунитета

1. Чай из малиновых веток: 1-2 ст. л. измельченных веток малины залить кипятком и варить 7-10 мин на слабом огне. Настоять в течение двух часов и принимать каждый час по 1-2 глотка в течение всего дня.

чай для повышения иммунитета

2. Одну столовую ложку пшеничных либо ржаных отрубей залить 400 мл воды, кипятить полчаса. Дать остыть до 40 градусов и растворить в отваре столовую ложку меда. Принимать напиток в теплом виде по 50 мл трижды в день.

3. Три средних яблока нарезать дольками, залить литром кипяченой воды и варить на малом огне 10 минут. Настоять в течении получаса, добавить мед по вкусу и пить как чай.

4. Апельсиновый чай: взять по одной части высушенных апельсиновых корок и черного чая, и ? части сухих корок лимона. Все ингредиенты смешать и залить кипятком из расчета 1 литр воды на 60 граммов смеси. Добавить в полученную заварку апельсиновый сироп по вкусу и дать настояться чаю пять минут.

5. Шесть чайных ложек черного чая заварить в 0,5 л кипятка, настоять 5 минут, процедить, охладить, смешать с соком черной смородины в равных пропорциях. Заполнить чаем чашку или стакан на половину или на 2/3 и добавить до полного объема минеральной воды. Сахар по желанию.

6. Смешать в равных пропорциях горячий чай и свежий, процеженный отвар плодов шиповника, добавить мед и сахар по вкусу. Данный напиток пьют холодным.

чай для повышения иммунитета

7. Растереть небольшое количество клюквы с сахаром прямо в стакане и добавить кипяток, либо залить горячим чаем.

8. Заварить черный чай, наполнить 3/4 стакана и довести до объема яблочным соком.

9. Смешать по 2 части плодов шиповника и боярышника, по одной части ягод малины и сухой заварки зеленого чая. Одну чайную ложку полученной смеси заварить двумя стаканами кипятка, настоять полчаса. Пить с вареньем или медом.


Если вам понравилась статья, поделитесь ею с друзьями:


Отзывов (4) на «Чай как средство для укрепления иммунитета»

  1. Петр 13 Декабрь 2013 в 7:51

    Само название — чай к нам пришло из за границы. Ни зеленый, ни черный чай в нашем регионе не выращивают. А наши предки пили отвары. И в зависимости от заболеваний применялся тот или иной отвар. Сам черный или зеленый чай является тоже хорошим лечебным напитком и оказывает влияние на укрепление организма и иммунитета. И тем более, когда заваривать чай с такими плодами как боярышник и шиповник.

  2. Тома 16 Декабрь 2013 в 0:18

    На улице мороз и снег , пришла зима, а значит и время частого чаепития.
    Ну а если в доме есть маленькие детки, то естественно чай и только он. Малышам завариваю разные травы ,засушеную летом землянику и её листья ,естественно малина, смородина. Очень полезен от кашля чай с бузины. Он не очень вкусный, но очень эфективный.
    А если со здоровьем все в порядке тогда вечером подойдет любой чай с медом и в прикуску счем то очень вкусным.

  3. Татьяна 21 Сентябрь 2014 в 7:02

    Чай тк крепко вошел в нашу жизнь,что мы ее уже честно и не представляем без него..Конечно чай по себе очень вкусный и полезный напиток.Он согревает и дарит чувство вкусности и наслаждения.Сегодня я узнала о рецептах чая для укрепления иммунитете в предверии холодов-это очень хорошая информация.Особенно мне понравился час с яблок и меда.Я обязательно его будк делать в холодное время года,вкусно и полезно.

  4. Татьяна 8 Октябрь 2014 в 11:58

    Да чай-это сила.н очень полезный и просто замечательный напток.Взбодрит и согреет.Отличный пост.Мне очкнь понравился рецепт чая для укрепления иммуной системы с яблоками и медом.Обяхательно приготовлю своей семье.
    А чай с клюквы,такой замечательный ваш совет.Знаете тяжело выделить из ваших рецептов и сказать вот это самый лучший.Я думаю,каждый предложенный вами рецепт замечателен.Просто надо попробовать приготовить.Спасибо

Ваш отзыв